Dr. EM

 21 de Dic. 2022 La serotonina es una sustancia química que el cuerpo produce naturalmente y es necesaria para que las células nerviosas y el cerebro funcionen adecuadamente. Además, esta sustancia también es conocida como la hormona de la felicidad, porque cuando sus niveles aumentan en los circuitos esto hace que se genere sensaciones de bienestar y relajación. De este modo, cuando los niveles de la hormona de la felicidad son demasiado bajo, se puede llegar a ocasionar un síndrome depresivo.   Cuando la tristeza se convierte en una tristeza patológica, tiende a ser “injustificada, pues quien la sufre no acierta a decir la razón que la provoca, es más intensa y duradera de lo que cabría esperar y es incapacitante”. Para tratar la depresión y la ansiedad, existen distintas técnicas psicológicas como la terapia e incluso, se puede tratar con medicamentos recetados por un especialista de salud. No obstante, esto no es lo único que puede llegar a funcionar para los trastorn...

 Nombres vernáculos: calahuala, hierba del lagarto, fillcún (lagarto), penal-fillcún (lagarto pegado), cünal￾fillcún (lagarto espantajo), fillcún-mamëll (palo lagarto), filu-lahuén (hierba de la culebra), tregua-lahuén (hierba del perro) (Mapudungún) Descripción: helecho epifito con rizoma carnoso de 5 a 10 mm de diámetro, sencillo o ramificado, densamente escamoso. Hojas lisas, de hasta 46 cm de largo, pecíolo glabro, articulado al rizoma, cilíndrico, estriado, a veces con 2 alas. Soros ovalados de hasta 6 mm de longitud, en ángulo de aproximadamente 45º con el nervio medio. Farmacognosia: “hierba del lagarto” es el nombre que hoy día se usa con más frecuencia para este helecho y, como puede verse, en la sección de nombres vernáculos, es simplemente la traducción al castellano del nombre original en idioma mapuche (Mapudungún). El nombre de yerba del lagarto es bastante apropiado, pues los largos rizomas gruesos, carnosos y escamosos de este helecho, se arrastran como lagartos sob...

  ¿Qué magnesio elegir? Citrato, malato, bisglicinato, marino  1  Diciembre 2022 Dr. Efrain Medrano    Hay muchos tipos diferentes de magnesio. Entre el magnesio marino, el citrato de magnesio, el bisglicinato de magnesio y el malato de magnesio estamos todos un poco perdidos. Por eso en este blog te ayudamos a elegir que magnesio funciona mejor según tus necesidades. Todos pertenecen a la misma familia, pero cada uno de ellos tiene propiedades específicas que analizaremos aquí. SUMARIO  ¿Qué es el magnesio?  Los efectos de la carencia de magnesio Alimentos ricos en magnesio Las principales formas de magnesio Magnesio marino  Magnesio bisglicinato y citrato  Malato de magnesio Referencias ¿Qué es el magnesio?  El magnesio es el noveno elemento químico más abundante en el universo. Sin embargo, el cuerpo humano es incapaz de sintetizarlo y, por tanto, hay que obtenerlo regularmente de la dieta. Es un mineral extremadamente importante para...